«Глицин» регулирует метаболизм, положительно влияет на обмен веществ, обладает успокаивающим действием, стимулирует умственные процессы, повышает работоспособность при хронической усталости, помогает в стрессовых ситуациях.
Продукты с высоким содержанием витамина — свинина, печень, пивные дрожжи, ржаной хлеб, гречневая и овсяная крупа, фасоль, горох, соя.
Препарат безопасен для новорожденных. Его назначают при ДЦП, энцефалопатии, задержке умственного, физического, психического развития, заикании. Противопоказания - беременность и период лактации, гиперчувствительность к компонентам лекарства, острые и тяжелые болезни почек.
Седативное действие лекарства проявляется в уменьшении моторной возбудимости и упорядочении поведения. При этом препарат оказывает умеренное возбуждающее действие.
Лекарства назначают во время реабилитации после перенесенных нейроинфекций, черепно-мозговых трав, операций на головном мозге.
Бета-каротин представляет собой красный пигмент, который превращается в витамин А, когда мы употребляем его в пищу. Среди его основных функций выделяют предотвращение когнитивной дегенерации и защиту памяти.
Авокадо в питании: полезные жиры и витамины для здоровья
Помнить все: какие витамины нужны для улучшения памяти
К органическим соединениям первой необходимости относятся витамины группы В:
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Один из таких важных элементов, необходимых для правильного функционирования головного мозга и нервной системы, это магний. Магний участвует в синтезе гормонов и нейромедиаторов, которые необходимы для передачи нервных импульсов.
«Если мы плохо питаемся, лекарство не работает; если же мы питаемся хорошо, лекарство нам не понадобится». – витамины для мозга поговорка последователей аюрведы.
При покупке БАДа следует руководствоваться не только общими показаниями, но и особенностями каждого средства, которые можно выделить, изучив информацию.
Кроме того, есть ряд других полезных веществ, которые нужны для полноценной работы мозга.